Aumentare la mobilità delle spalle

Come "sciogliere" SPALLE e COLLO: allenamento POSTURALE

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Apertura delle spalle

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Yoga - Flessibilità esercizi per la schiena

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MOBILITA' SPALLE: MIGLIORA L'ESTENSIONE SUBITO IN QUESTO MODO!

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Riscaldamento e mobilità spalle con bastone

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Pilates | Esercizi per la mobilità del cingolo scapolare | Scapole felici con Maximilian Stohr

1:26

Mobilità spalle

0:53

Esercizi Mobilità Spalla con Un Bastone

2:42

Esercizi per le spalle [Recupero da lesioni della cuffia dei rotatori & potenziamento]

6:20

Attivazione dell'apertura delle spalle

0:38

STOP DOLORI 🚫 | STRETCHING e MOBILITÀ anche in QUARANTENA ✅👌🏿

12:45

Quest ERRORE NON fa crescere i tuoi PETTORALI #workout

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CAVIGLIA RIGIDA: migliora la MOBILITÀ così

6:03

2 esercizi per "aprire le spalle" e migliorare la mobilità del tratto alto della schiena.

2:12

DOLORE AL GINOCCHIO: come migliorarlo con UN SOLO ESERCIZIO

8:32

Mobilità spalle per Verticale

6:32

Yoga per la flessibilità

15:18

MOBILITÀ SPALLE - Come AUMENTARLA SENZA L'INUTILE STRETCHING (Con Esercizi da Fare)

10:28

Bastano Questi 6 Esercizi di Stretching al Giorno per Diventare Flessibile

8:01

Spalle al Trx - 4 Esercizi per Migliorare la Mobilità

6:36